మీకు గుండె సమస్యలున్నాయా? ఈ పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి

Health Tips: ఈ రోజుల్లో గుండె సమస్యలు సర్వసాధారణమైపోతున్నాయి. గతంలో 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు మాత్రమే గుండె జబ్బులతో బాధపడేవారు. కానీ నేడు గుండె సంబంధిత సమస్యలు వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తున్నాయి. చాలా మంది చిన్న వయసులోనే గుండె సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు.

అసంఘటిత జీవనశైలి దీనికి ప్రధాన కారణం. జంక్ ఫుడ్ తినడమే కాకుండా ఇతర కారణాలు కూడా గుండె సమస్యలను ఆహ్వానిస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏ క్షణంలో ఎలాంటి ప్రమాదం జరగకుండా ఆహారం, మద్యంపై నియంత్రణ పాటించాలన్నారు.

గుండెకు నేరుగా హాని కలిగించే అనేక పానీయాలు ఉన్నాయి. మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, అటువంటి పానీయాలను వెంటనే నివారించండి. ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో రకరకాల పండ్ల రసాలు ప్యాకెట్లలో లభిస్తున్నాయి. చాలా మంది ఈ పండ్ల రసాన్ని తాగడానికి ఇష్టపడతారు. నిజానికి ఇవి గుండె సమస్యలను పెంచుతాయి.

ఎందుకంటే అటువంటి రసాలలో చక్కెర చాలా ఉంటుంది. ఇది గుండెకు హానికరం. అందుకే ఇంట్లో తయారుచేసిన పండ్ల రసం తాగడం మంచిది. ఆల్కహాల్ గుండెకు చాలా హానికరం. ఇది నేరుగా గుండెను దెబ్బతీస్తుంది. అంతేకాకుండా అధిక రక్తపోటు సమస్యను పెంచుతుంది. అందుకే మీకు మార్కెట్‌లో లభించే పండ్లరసాలు తాగే అలవాటు ఉంటే వెంటనే మానేయండి.

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అలసటను అధిగమించడానికి వివిధ రకాల ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారు. ఇలాంటి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ గుండెకు హాని కలిగిస్తాయి. అలాంటి పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఇవి గుండెపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. మద్య సేవించడం వల్ల గుండెపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతాయని ఎన్నో అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఈ రోజుల్లో జీవనశైలిలో మార్పుల కారణంగా గుండె సమస్యల బారిన పడి మరణానికి దగ్గరవుతున్నారు. ప్యాకెట్లలో దొరికి పండ్ల రసాలకు దూరంగా ఉండాలని, వాటి వల్ల అనారోగ్య చెడిపోయి గుండె సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.